Szparagi są jednymi z najzdrowszych warzyw, jakie możemy włączyć do naszej diety. Wzbogacają nasze posiłki nie tylko smakiem, ale także wieloma korzyściami zdrowotnymi. I choć z pewnością nie brakuje nam powodów, aby cieszyć się szparagami - od ich delikatnego smaku, przez atrakcyjny wygląd, po różnorodność zastosowań w kuchni - to wartości odżywcze szparagów i korzyści zdrowotne płynące z ich spożywania mogą być dla niektórych nieoczywiste.