Lekarze i dietetycy ostrzegają, że większość Polaków cierpi na niedobór witamin i składników mineralnych. Wpływa na to głównie zła dieta, ale także stres i mało higieniczny tryb życia. Z wielu badań wynika, że z roku na rok spożywamy mniej niezbędnych składników odżywczych i musimy je uzupełniać. Oto najczęstsze niedobory w diecie Polaków. Jak je leczyć?