By wykonać efektywny trening, który pozwoli na spalenie kalorii, wymodelowanie sylwetki i wzmocnienie wielu partii mięśni nie trzeba wcale specjalistycznego i drogiego sprzętu. Co więcej taką aktywność fizyczną może z powodzeniem uskuteczniać w domu. Wystarczy, że zaopatrzymy się w kettlebell.