Konsekwencje spania w niedogodnych pozycjach mogą być naprawdę przykre

10.02.2024 13:33

<b>Foto:</b> www.youtube.com
Foto: www.youtube.com


Jak wynika z badań, blisko połowa Polaków skarży się na zaburzenia snu. Tymczasem jego odpowiednia ilość i jakość jest, obok zdrowej diety i aktywności fizycznej, jednym z najważniejszych czynników determinujących nasze zdrowie, samopoczucie i jakość życia. Jakie ułożenie ciała w trakcie snu sprzyja pełnej regeneracji organizmu, a które pozycje są niekorzystne dla zdrowia? I jakie są konsekwencje spania w niedogodnych pozycjach? Wyjaśniamy!

Więcej w serwisie kobieta.interia.pl

Kod z obrazka
Komentarze (0):
reklama
Kontakt z nami