Zwiększone spalanie kalorii może trwać nawet 72 godziny po treningu. Postaw na te ćwiczenia
22.03.2024 10:37
Wśród różnorodnych form aktywności fizycznej, nie należy pomijać ćwiczeń siłowych. Czasem ich znaczenie bywa bagatelizowane, czasem są ignorowane przez początkujących członków klubów fitness ze względu na brak pomysłu na trening czy wiedzy na temat jego wykonywania. Jakie korzyści przynosi trening siłowy? Wzrost masy mięśniowej to tylko wierzchołek góry składającej się z zalet tego rodzaju aktywności.
Zwiększone spalanie kalorii może trwać nawet 72 godziny po treningu. Postaw na te ćwiczenia
Wśród różnorodnych form aktywności fizycznej, nie należy pomijać ćwiczeń siłowych. Czasem ich znaczenie bywa bagatelizowane, czasem są ignorowane przez początkujących członków klubów fitness ze względu na brak pomysłu na trening czy wiedzy na temat jego wykonywania. Jakie korzyści przynosi trening siłowy? Wzrost masy mięśniowej to tylko wierzchołek góry składającej się z zalet tego rodzaju aktywności.
Wśród różnorodnych form aktywności fizycznej, nie należy pomijać ćwiczeń siłowych. Czasem ich znaczenie bywa bagatelizowane, czasem są ignorowane przez początkujących członków klubów fitness ze względu na brak pomysłu na trening czy wiedzy na temat jego wykonywania. Jakie korzyści przynosi trening siłowy? Wzrost masy mięśniowej to tylko wierzchołek góry składającej się z zalet tego rodzaju aktywności.
Żona Krychowiaka szykuje się do zawodów bikini fitness. Znalazła inspirację. Tak chce wyglądać
21.03.2024 11:34
Żona Grzegorza Krychowiaka opublikowała na swoim instagramowym koncie niecodzienne zdjęcie. Dodała do niego zabawny podpis. Czy rzeczywiście chce właśnie tak wyglądać?
Najlepsze buty do fitnessu. Jakie są najwygodniejsze? Ranking 2024
Bezpieczny i satysfakcjonujący trening wymaga solidnych podstaw - r&oównież dosłownie, czyli odpowiedniego obuwia, kt&oóre może mieć istotny wpływ na Twoje zdrowie. Jakie buty do fitnessu wybrać, żeby czuć się i wyglądać świetnie?
Odzyskana kobiecość – czy warto powiększyć piersi – historia Justyny Bolek
Justyna Bolek, znana polska trenerka personalna, doktorantka na AWF w Gdańsku, specjalista od fitnessu, tak jak mnóstwo kobiet na świecie, marzyła o większych piersiach. Już w młodości ubolewała nad tym, że jej biust jest za mały. Chciała nosić sukienki podkreślające biust i seksowne topy. W końcu zrealizowała swoje marzenie z młodości. Marzenie, które czekało na […]
first appeared on .
Justyna Bolek, znana polska trenerka personalna, doktorantka na AWF w Gdańsku, specjalista od fitnessu, tak jak mnóstwo kobiet na świecie, marzyła o większych piersiach. Już w młodości ubolewała nad tym, że jej biust jest za mały. Chciała nosić sukienki podkreślające biust i seksowne topy. W końcu zrealizowała swoje marzenie z młodości. Marzenie, które czekało na […]
first appeared on .
Ewa Chodakowska zmiażdżona przez fankę. Poszło o usta. Trenerka fitness grzmi: Nie będę przepraszać
06.03.2024 22:59
Ewa Chodakowska dała się poznać jako "trenerka wszystkich Polek". Kobieta zbudowała ogromną społeczność, pokazując, jak dbać o sylwetkę. Jak się okazało, wygląd kobiety nie przypadł każdemu do gustu. Pojawił się krytyczny komentarz.
Źródło:
www.plotek.pl
Anna Lewandowska upichciła posiłek dla męża. Czym zajada się Lewy? "Słodka przekąska"
05.03.2024 17:53
Anna Lewandowska dała się poznać jako trenerka fitness. Kobieta nie stroni od zdrowego trybu życia. Dla swojego męża stara się przygotowywać wyjątkowe posiłki. Ostatnio pokazała, co upichciła.
Klara Lewandowska pozuje u boku rodziców. Wszystko na grupowym treningu "Lewej"
26.02.2024 17:56
Anna Lewandowska prężnie działa w Barcelonie. Trenerka fitness udostępniła zdjęcie z jednego z treningów, gdzie u jej boku możemy zobaczyć męża i starszą córkę.
Pojechała na obóz Anny Lewandowskiej. To, co zobaczyła, było dla niej szokujące
07.02.2024 14:38
Monika Sobień-Górska, autorka biografii o Annie Lewandowskiej, wybrała się na obóz trenerki fitness. Wyjazd bardzo ją zaskoczył. Pozytywnie?
Siódme Poty – Studio Treningu Indywidualnego
Witamy w Siódmych Potach – naszym wyjątkowym studiu treningu indywidualnego. Jesteśmy małżeństwem, które połączyła wspólna pasja do zdrowego stylu życia. Nasza historia zaczyna się kilka lat temu w warszawskim klubie fitness, gdzie nasze wspólne zamiłowanie do aktywności fizycznej i pragnienie zapewnienia najwyższej jakości wsparcia każdemu człowiekowi zainspirowały nas do stworzenia wyjątkowego i wymarzonego miejsca. Misja […]
first appeared on .
07.02.2024 13:31
Witamy w Siódmych Potach – naszym wyjątkowym studiu treningu indywidualnego. Jesteśmy małżeństwem, które połączyła wspólna pasja do zdrowego stylu życia. Nasza historia zaczyna się kilka lat temu w warszawskim klubie fitness, gdzie nasze wspólne zamiłowanie do aktywności fizycznej i pragnienie zapewnienia najwyższej jakości wsparcia każdemu człowiekowi zainspirowały nas do stworzenia wyjątkowego i wymarzonego miejsca. Misja […]
first appeared on .