Od prawidłowej pracy jelit zależy nie tylko nasza kondycja fizyczna, ale także psychiczna. Nie bez powodu mówi się, że zdrowie rodzi się w jelitach. Warto im pomóc, bo produkują biotyny i witaminę K, mają wpływ na nasz metabolizm oraz na układ nerwowy. W walce o zdrowe jelita dobrze jest wesprzeć się naturalnymi metodami – kefir i siemię lniane mogą zdziałać cuda.  

Soczysty, pełen błonnika i witamin — grejpfrut od lat ma ugruntowaną pozycję jako zdrowy owoc. Badania dowiodły też, że czerwony owoc może pomagać w odchudzaniu. Wiele celebrytek włączyło go do swojej diety i zachwalają jego efekty.

Soczysty, pełen błonnika i witamin — grejpfrut od lat ma ugruntowaną pozycję jako zdrowy owoc. Badania dowiodły też, że czerwony owoc może pomagać w odchudzaniu. Wiele celebrytek włączyło go do swojej diety i zachwalają jego efekty.

Stanowczo żegnamy monotonię w kuchni. Sięganie po nieoczywiste produkty uchroni przed nudą na talerzu, pozwoli poznać nowe smaki, a przy okazji dostarczyć ciału niezbędne witaminy i inne substancje odżywcze. W sklepie widzisz zielone strączki, które przypominają paprykę chili? To zapewne okra, znana też jako piżmian jadalny. Docenią ją nie tylko kubki smakowe, ale też rozleniwione jelita.

Jak zadbać o jelita korzystając z naturalnych składników?

Ananas wyróżnia się nie tylko swoim charakterystycznym wyglądem, ale przede wszystkim właściwościami prozdrowotnymi z uwagi na zawarte w nim minerały i witaminy. Regularne picie soku z ananasa nie tylko oczyszcza jelita ze złogów, ale wspomaga procesy odchudzania. Jest jednak pewna grupa osób, która powinna stronić od spożywania tego owocu.

Ananas wyróżnia się nie tylko swoim charakterystycznym wyglądem, ale przede wszystkim właściwościami prozdrowotnymi z uwagi na zawarte w nim minerały i witaminy. Regularne picie soku z ananasa nie tylko oczyszcza jelita ze złogów, ale wspomaga procesy odchudzania. Jest jednak pewna grupa osób, która powinna stronić od spożywania tego owocu.