Wykonuj te ćwiczenia przez 30 minut. Szybko zgubisz oponkę z brzucha
Poranek warto zacząć od treningu cardio. Pozwoli ci skutecznie się rozbudzić, ponieważ przyspiesza tętno i zwiększa ilość oddechów na minutę. Ma zbawienny wpływ na układ krążenia oraz tempo spalania tkanki tłuszczowej. Poranna gimnastyka to świetny sposób na poprawę samopoczucia i zwiększenie dawki endorfin. Podpowiadamy, na czym polega trening cardio, dla kogo jest dobry i jak często go wykonywać.
Wykonuj te ćwiczenia przez 30 minut. Szybko zgubisz oponkę z brzucha
Poranek warto zacząć od treningu cardio. Pozwoli ci skutecznie się rozbudzić, ponieważ przyspiesza tętno i zwiększa ilość oddechów na minutę. Ma zbawienny wpływ na układ krążenia oraz tempo spalania tkanki tłuszczowej. Poranna gimnastyka to świetny sposób na poprawę samopoczucia i zwiększenie dawki endorfin. Podpowiadamy, na czym polega trening cardio, dla kogo jest dobry i jak często go wykonywać.
Poranek warto zacząć od treningu cardio. Pozwoli ci skutecznie się rozbudzić, ponieważ przyspiesza tętno i zwiększa ilość oddechów na minutę. Ma zbawienny wpływ na układ krążenia oraz tempo spalania tkanki tłuszczowej. Poranna gimnastyka to świetny sposób na poprawę samopoczucia i zwiększenie dawki endorfin. Podpowiadamy, na czym polega trening cardio, dla kogo jest dobry i jak często go wykonywać.
Jakub Rzeźniczak w ogniu krytyki przez zdjęcie na siłowni. "Ale narcyz". Zareagował
16.03.2024 15:48
Jakub Rzeźniczak opublikował zdjęcie swojej sylwetki i się zaczęło. Opowiedział o swoim treningu i postępach na siłowni. Nie każdy był zachwycony. W komentarzach nie zabrakło krytyki.
Jak go zobaczyłam, to od razu wiedziałam, że muszę go kupić. Krótki trencz to najmodniejszy płaszcz na wiosnę
Kr&oótki trencz to jeden z najlepszych wybor&oów na wiosnę. Ta kurtka świetnie się sprawdzi u kobiet w r&oóżnym wieku i sylwetce. Potrafi ukryć mankamenty figury i uwidocznić, to co jest w niej najzgrabniejsze. To także świetna inwestycja, bo płaszcz trenczowy od wielu lat jest modny i tak pozostanie na dłużej i nieważne, czy jest kr&oótki, czy długi.
Nie żyje córka byłego trenera Legii Warszawa. Miała 36 lat. "Zbyt wcześnie"
15.03.2024 17:21
Media obiegła bardzo przykra informacja. Nie żyje Żana Okuka, córka Dragomira Okuki, który w latach 2001-2003 pracował jako trener Legii Warszawa. Kobieta miała 36 lat. Serbskie media informują, że chorowała na nowotwór.
Robert Lewandowski postawił wyraźną granicę. Chodzi o Klarę. "To ją przerażało"
14.03.2024 20:44
Anna Lewandowska wraz z Robertem Lewandowskim doczekała się dwóch córek. Rodzina obecnie mieszka w Barcelonie. Trenerka w najnowszym wywiadzie zdradziła, jak z sławą radzą sobie jej córki. Starsza z nich znalazła się w niekomfortowej sytuacji.
Idealnie zastąpi sukienkę. Katarzyna Herman już ma go w swojej szafie
Katarzyna Herman znalazła się w gronie gwiazd, które wzięły udział w gali MocArty. Popularna aktorka zwróciła na siebie uwagę oryginalną stylizacją. Postawiła na jeden z najgorętszych trendów sezonu.
Katarzyna Herman znalazła się w gronie gwiazd, które wzięły udział w gali MocArty. Popularna aktorka zwróciła na siebie uwagę oryginalną stylizacją. Postawiła na jeden z najgorętszych trendów sezonu.
Źródło:
kobieta.interia.pl
Wiosenne stylizacje dla pań po 50-tce. Zobacz modne i wygodne propozycje od gwiazd i influencerek. Po co sięgają Ścibakówna czy Stenka?
Wiosenne stylizacje to wzory, mocne kolory, ale też wygoda, nieco luzu, a czasami połączenie szyku i nonszalancji. Gwiazdy i influencerki sięgają po to, co modne, bawiąc się swobodnie trendami i dopasowując je do własnych upodobań. Warto na nie spojrzeć i poszukać inspiracji przed wiosennymi zakupami. Zobacz stylizacje na wiosnę Beaty Ścibak&oówny, Danuty Stenki, Ewy Gawryluk, Magdy Gessler i innych gwiazd oraz blogerek.
Źródło:
stronakobiet.pl
reklama