Młoda pokrzywa to istna skarbnica minerałów i witamin, których nasze zmęczone po zimie organizmy pragną, jak niczego innego. To właśnie wiosną, w kwietniu i maju, możemy zbierać młodą pokrzywę i wykorzystać jej drogocenne składniki do polepszenia stanu zdrowia i do poprawy kondycji włosów, paznokci i cery.

Ananas wyróżnia się nie tylko swoim charakterystycznym wyglądem, ale przede wszystkim właściwościami prozdrowotnymi z uwagi na zawarte w nim minerały i witaminy. Regularne picie soku z ananasa nie tylko oczyszcza jelita ze złogów, ale wspomaga procesy odchudzania. Jest jednak pewna grupa osób, która powinna stronić od spożywania tego owocu.

Ananas wyróżnia się nie tylko swoim charakterystycznym wyglądem, ale przede wszystkim właściwościami prozdrowotnymi z uwagi na zawarte w nim minerały i witaminy. Regularne picie soku z ananasa nie tylko oczyszcza jelita ze złogów, ale wspomaga procesy odchudzania. Jest jednak pewna grupa osób, która powinna stronić od spożywania tego owocu.

Ryby są istotnym elementem pełnowartościowej diety. Bogactwo kwasów omega-3, wysoka zawartość białka oraz różnorodne witaminy i minerały sprawiają, że spożywanie ryb bardzo korzystnie wpływa na kondycję naszego organizmu. Jednakże, które zasługują na miano tych najzdrowszych?

Ryby są istotnym elementem pełnowartościowej diety. Bogactwo kwasów omega-3, wysoka zawartość białka oraz różnorodne witaminy i minerały sprawiają, że spożywanie ryb bardzo korzystnie wpływa na kondycję naszego organizmu. Jednakże, które zasługują na miano tych najzdrowszych?

Przez działkowców bywa traktowany po macoszemu. Tymczasem jest nieocenionym źródłem niezbędnych dla organizmu witamin i minerałów i powinien stać się stałym bywalcem przydomowych ogródków. Wraz z nadejściem wiosny wypatruj go wśród rosnących na grządkach roślin. A potem zerwij i zajadaj się bez końca. Oto dlaczego warto jeść rabarbar.

Przez działkowców bywa traktowany po macoszemu. Tymczasem jest nieocenionym źródłem niezbędnych dla organizmu witamin i minerałów i powinien stać się stałym bywalcem przydomowych ogródków. Wraz z nadejściem wiosny wypatruj go wśród rosnących na grządkach roślin. A potem zerwij i zajadaj się bez końca. Oto dlaczego warto jeść rabarbar.

Sezon na szparagi zbliża się wielkimi krokami, a konkretnie zacznie się już w maju. Są one bogate w niezbędne witaminy i minerały, więc w tym czasie warto korzystać i zajadać się nimi. Ile kosztują szparagi i jak je przyrządzić? Wyjaśniamy, jak wpływają na nasze zdrowie.

Sezon na szparagi zbliża się wielkimi krokami, a konkretnie zacznie się już w maju. Są one bogate w niezbędne witaminy i minerały, więc w tym czasie warto korzystać i zajadać się nimi. Ile kosztują szparagi i jak je przyrządzić? Wyjaśniamy, jak wpływają na nasze zdrowie.

Zbilansowana dieta powinna uwzględniać nie tylko witaminy i minerały, a przede wszystkim odpowiednią ilość produktów białkowych, które pozwalają nam zachować dobre zdrowie i prawidłową wagę. Z tego powodu powinny one na stałe zagościć w codziennym jadłospisie każdego, a zwłaszcza seniorów. Nie każdy jednak wie, że obok mięsa i ryb doskonałym źródłem białka jest też twaróg.