Myśli mają ogromną władzę nad naszym samopoczuciem i podejściem do życia.

Dziewczynka skarżyła się, że dokucza jej złe samopoczucie, a jej mama początkowo to bagatelizowała. Nie zdawała sobie sprawy, że wybuchy złości, nerwowość, czy niechęć chodzenia do szkoły wynikały z niedoboru w jej organizmie jednego ze związków chemicznych.

Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że charakterystyczne zielone łodygi uznawane są za jedne z najstarszych warzyw świata. Właściwości selera naciowego były bowiem znane już w starożytności, dziś także warto mieć go w swoich zapasach. Koktajl z selera naciowego to smaczny i zdrowy napój, który dostarczy organizmowi cenne składniki odżywcze. Jego przygotowanie jest szybkie i łatwe, co sprawia, że jest idealną opcją dla osób prowadzących zabiegany tryb życia. Włącz roślinny napój do swojej diety, by wesprzeć nie tylko jelita, ale i samopoczucie.

Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że charakterystyczne zielone łodygi uznawane są za jedne z najstarszych warzyw świata. Właściwości selera naciowego były bowiem znane już w starożytności, dziś także warto mieć go w swoich zapasach. Koktajl z selera naciowego to smaczny i zdrowy napój, który dostarczy organizmowi cenne składniki odżywcze. Jego przygotowanie jest szybkie i łatwe, co sprawia, że jest idealną opcją dla osób prowadzących zabiegany tryb życia. Włącz roślinny napój do swojej diety, by wesprzeć nie tylko jelita, ale i samopoczucie.

Dwa, trzy, a może zaledwie jeden litr dziennie? W zalewie sprzecznych informacji, wiele osób zastanawia się ile wody dziennie powinniśmy pić, by utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie. Odpowiedź wciąż nie jest jednak jednoznaczna!

"Nieustannie sprzedajemy nasze samopoczucie na czarnym rynku dopaminy."

Nie da się zatrzymać czasu, ani cofnąć jego oznak na skórze. Nie jesteśmy jednak bezsilni, ponieważ można wykonywać w domowym zaciszu kilka łatwych zabiegów, które poprawią nie tylko wygląd, ale sprawią, że będziemy wyglądać młodziej. Wystarczy tylko regularność, kilka produktów, które są zazwyczaj pod ręką oraz chwila dla siebie, aby zobaczyć wymierne efekty i poprawić swoje samopoczucie. Sprawdź, jakie są domowe alternatywy dla zabiegów kosmetycznych.

O tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągi dnia, nikogo nie trzeba przekonywać. Pomijanie tego posiłku może być zgubne, ponieważ paradoksalnie wtedy łatwiej przybrać na wadze, a nasze samopoczucie nie będzie zaliczało się do tych dobrych. Dojrzałe kobiety muszą ponadto mądrze dostosować jadłospis do swojego wieku. Chodzi nie tylko o urozmaicenie w pewne produkty spożywcze, ale też eliminację niektórych. Jakie są najlepsze śniadania dla dojrzałych kobiet? Przekonajmy się.

W Japonii długowieczność nie jest genetycznym przypadkiem, a efektem harmonijnego połączenia zdrowej diety, aktywnego stylu życia i dbałości o dobre samopoczucie.