Z każdym kolejnym rokiem stajemy się coraz bardziej świadomymi konsumentkami. Wiemy, że należy dokładnie sprawdzać skład każdego produktu. Coraz bardziej też zależy nam na naszym zdrowiu, a co za tym idzie, na właściwej diecie. Ograniczamy mięso na rzecz warzyw i owoców. Urozmaicamy nasze menu, bo wiemy, jaki wpływ na nasz organizm mają zbilansowane posiłki. Dlatego proponujemy, żebyś przyjrzała się bliżej jarmużowi, którego po prostu nie może zabraknąć na twoim stole!

Sushi – japoński przysmak, którego światowej popularności nie dorównuje żaden inny. Pierwowzór sushi powstał blisko 1000 lat temu, kiedy ludzie poszukiwali najlepszego sposobu przechowywania ryb. Skuteczne okazało się okładanie ryb ryżem, w otoczce z którego fermentowały. Ryż wyrzucano, zjadano tylko ryby. Dla wielu Japończyków było to karygodne marnotrawstwo. Około roku 1830 w Tokio (wtedy nazywało

Polacy kochają wina półsłodkie! Pije się je łatwo, bo doskonale zaspokajają nasz pociąg do słodkiego smaku. Wina półsłodkiego można też wypić więcej niż cięższego wina słodkiego i skomponować z większą liczbą dań. Uniwersalność – to wielka zaleta tego wina! Mimo wszystko jednak nie jest obojętne, jakie wino półsłodkie kupujemy. W tym poradniku podajemy gotowe rozwiązania

Kuchnia wegetariańska dla niektórych osób jest obiektem żartów: jak można jeść posiłki bez mięsa?! To przecież tylko gotowane warzywa i sałata bez przypraw, a takim jedzeniem nie da się porządnie najeść! Tymczasem dania wegetariańskie to bogaty wachlarz propozycji, spośród których każdy znajdzie coś dla siebie. Nawet jeśli nie wyobrażasz sobie życia bez spożywania mięsa, wprowadź

Czy wiesz, że już w Starożytności zdawano sobie sprawę z przeciwzapalnych właściwości produktów, takich jak kurkuma, jabłka czy soczewica? Na bazie tej wiedzy skomponowano recepturę na kremową zupę, która jest w stanie skutecznie leczyć stany zapalne w organizmie, a co za tym idzie, zwalczać przewlekłe choroby. I choć realia naszego życia tak bardzo się od tamtej pory zmieniły, przepis pozostał aktualny, wykazując dziś taką samą skuteczność, jak w owym zamierzchłych czasach. Z myślą o nadchodzącej zmianie sezonu i związanym z nim ryzyku gwałtownego spadku naszej odporności, postanowiliśmy go odszukać!

Ekspres do kawy na kapsułki to urządzenie o kompaktowych wymiarach, które zmieści się prawdopodobnie na blatach kuchennych nawet niewielkich kuchni. W sprzedaży jest wiele różnego rodzaju ekspresów tego typu, dzięki czemu każdy może znaleźć urządzenie, które spełni oczekiwania domowników i pozwoli na serwowanie gościom pysznych i efektownych kaw. Czym zatem należy kierować się, wybierając ekspres

Lubisz słonecznik? Jeśli kojarzy ci się wyłącznie z czasami, gdy z koleżankami jadłyście go pod blokiem, zaśmiecając przy okazji chodnik - czas to zmienić! To zdrowy i smaczny dodatek do potraw, a nawet główny bohater na talerzu. Nie wierzysz? Podpowiadamy jak wykorzystać ten symbol lata w kuchni.

Wiosna i lato to pory roku, które idealnie nadają się na wieczorne grille, pikniki i przyjęcia pod chmurką. A jeśli mówimy o imprezie, to oczywiście nie możemy zapomnieć o pysznych przekąskach! Impreza w ogrodzie – wyzwanie czy bułka z masłem? Przed rozpoczęciem imprezy w ogrodzie trzeba ją oczywiście uprzednio zaplanować. Nie jest to takie proste

Lubicie potrawy z grilla? Z pewnością w większości przypadków odpowiedź jest twierdząca. Wśród grillowanej karkówki, kiełbas czy innych mięs coraz częściej kładziemy obok nich warzywa, sery czy pieczywo. Dzisiaj proponujemy, aby dołożyć także owoce i bakalie. Możecie je wykorzystać jako ciepły deser po posiłku lub mogą grać pierwsze skrzypce na grillowym ruszcie. Oto przepisy na

Kasza to doskonały produkt dla osób, które pozostają na diecie. Jest niskokaloryczna, bardzo zdrowa, a dodatkowo przyspiesza przemianę materii i... niewiele kosztuje. Jeśli więc szukasz pomysłów na letnie drugie śniadanie lub obiad (także na wynos), wypróbuj jeden z naszych 4 przepisów na dietetyczne sałatki z kaszami!