Często zasypiasz przy włączonym telewizorze lub nocnej lampce? Nawet delikatne światło niszczy twój sen. Naukowcy alarmują: każda noc przy sztucznym oświetleniu ma negatywny wpływ na zdrowie. Sprawdź dlaczego powinnaś gasić światło przed snem i nauczyć się spać w ciemności.

Wystarczy, że jeden lokator budynku wielolokalowego nie segreguje odpadów, a karę za złamanie przepisów zapłacą wszyscy sąsiedzi. I choć teoretycznie istnieją możliwości, by odchodzić od stosowania tzw. odpowiedzialności zbiorowej, to w praktyce o to trudnej. - Do ministerstwa nie wpłynęły sygnały o konieczności wprowadzenia zmian dotyczących powyższych przepisów – informuje Interię resort klimatu.

Jeśli nadal uważacie przedstawicieli Generacji Z za roszczeniowych leniuchów, to ten raport prawdopodobnie sprawi, że zmienicie zdanie. Według szczegółowych prognoz Bank of America to oni w ciągu najbliższych 10 lat staną się najpotężniejszym pokoleniem w historii. Jak to możliwe?

Jak poradzić sobie z przesileniem wiosennym? Gdy stan ten daje się nam we znaki, warto nieco złagodzić jego objawy. Dzięki temu pomożemy naszemu organizmowi w powrocie do równowagi po zimie.

Wyobraź sobie leniwe śniadanie na sopockim molo, gdzie szum fal miesza się z aromatem świeżo parzonej kawy. Potem spacer po gdańskich uliczkach, pachnących bursztynem i pieczonymi goframi, a wieczorem kolacja z widokiem na gdyńską marinę. Brzmi jak plan na idealną majówkę? Sprawdziłam, jakie atrakcje czekają na ciebie w Gdańsku, Sopocie i Gdyni, gdzie warto się wybrać, a przede wszystkim – jak nie przepłacić.

Dużo chmur, przelotne opady deszczu, a w górach śniegu – z taką pogodą będziemy się zmagać przez kilka najbliższych dni, a to za sprawą chłodnych i wilgotnych mas powietrza polarnego morskiego lub arktycznego morskiego. Na więcej słońca i wyższą temperaturę możemy liczyć w niedzielę 12 kwietnia.

Czy kiedykolwiek słyszałaś o tym, że wpisanie kodu PIN od tyłu w bankomacie wzywa policję? Ta miejska legenda krąży w Internecie od lat, obiecując sekretny sposób na alarmowanie służb w sytuacji zagrożenia. Ale czy to naprawdę działa? Przygotuj się na zaskakujące odkrycie!

5 kwietnia 2025 roku w Tauron Arenie Kraków miało miejsce rozdanie jednej z najbardziej prestiżowych nagród polskiej branży muzycznej — Fryderyków. Jak zawsze w takich przypadkach nie mogło zabraknąć chwili dla fotoreporterów i krytyków modowych. Oto kilka najciekawiej ubranych gwiazd, żadna jednak nie wzbudziła takiego zainteresowania, jak raper Mata.

Ten innowacyjny sposób myślenia i przyjmowania z pokorą nieprzyjemności od losu stał się prawdziwą potęgą i to nie tylko na TikToku. Życie według Teorii Spalonego Tosta może rzeczywiście zmienić nasz światopogląd, dodać nadziei i z większą wyrozumiałością podchodzić do tego, co wszechświat chce nam przekazać za pomocą niewielkich kłód rzucanych pod nogi. A co, jeśli za zakrętem wyboistej i wymagającej ścieżki, którą obecnie kroczymy, czeka na nas spełnienie?

Wyobraź sobie, że twój szef od początku traktuje cię jak przyszłego lidera. Wierzy w twoje umiejętności, daje ci trudne, ale rozwijające zadania, a każde twoje osiągnięcie kwituje: „Wiedziałem, że ci się uda!”. A teraz inna sytuacja: inny szef, inna firma. Już pierwszego dnia słyszysz: „Zobaczymy, czy się nadajesz…”. Masz wrażenie, że wszystko, co robisz, jest oceniane z podejrzliwością. Coś czujesz? To nie magia. To efekt Pigmaliona – o co chodzi w tym zjawisku psychologicznym?

Technologia rozwija się w zawrotnym tempie. Gdy smartwatche napakowane są już wszelkimi udogodnieniami, na rynek wkracza totalna nowość: smart-ringi. Podobno oprócz monitorowania ciśnienia, tętna, temperatury i liczenia kroków mogą także przyczynić się do lepszego zarządzania swoimi emocjami i zdrowiem. Czy to możliwe, by założony na palec pierścionek wskazywał nam, kiedy odczuwamy stres?

Sa mężczyźni, którzy kochają inaczej. Głębiej. Na zawsze. Tacy, dla których słowo rozwód brzmi jak herezja, a miłość to projekt na całe życie. Ich nie interesują półśrodki. Oto trzy znaki zodiaku, które – kiedy kochają – robią to bez pamięci i bez planu B.

Codziennie słyszymy o tym, jak ważna jest higiena jamy ustnej – ale czy ktoś kiedyś powiedział ci, że nitkowanie zębów może zmniejszyć ryzyko udaru mózgu? Brzmi jak przesada? A jednak! Najnowsze badania American Stroke Association wskazują, że osoby regularnie używające nici dentystycznej mają o 22 proc. niższe ryzyko udaru niedokrwiennego. To odkrycie może zmienić sposób, w jaki myślimy o profilaktyce zdrowotnej – i to nie tylko w kontekście zębów.

Myślisz, że swoje złote lata masz już za sobą? Naukowcy udowadniają coś zupełnie innego. Bo choć szybciej biegamy jako dwudziestolatkowie, to zdolność koncentracji i życiowa mądrość przychodzą znacznie później. Sprawdź, w którym wieku jesteś najlepsza w nauce języków, robieniu kariery, szachach, a nawet rozpoznawaniu emocji z czyjegoś spojrzenia.

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak będzie wyglądał świat mody za kilka lat? Czy modelki wciąż będą pozować na sesjach zdjęciowych, czy może ich cyfrowe wersje przejmą tę rolę? H&M właśnie zrobiło krok, który może zmienić reguły gry - gigant odzieżowy ogłosił, że stworzy cyfrowe klony AI swoich modelek i wykorzysta je w kampaniach marketingowych. Decyzja, która z jednej strony brzmi jak rewolucja, z drugiej budzi wiele pytań i kontrowersji.

W dobie powszechnego dostępu do internetu oszustwa cyfrowe stają się coraz bardziej wyrafinowane. Cyberprzestępcy nieustannie wymyślają nowe sposoby wyłudzania danych i pieniędzy, a jednym z ich najnowszych trików jest podszywanie się pod Krajową Administrację Skarbową (KAS). W okresie rozliczeń podatkowych oszuści masowo rozsyłają fałszywe e-maile dotyczące zwrotu podatku PIT, próbując w ten sposób nakłonić podatników do podania wrażliwych informacji.

Starzenie się to proces niezwykle złożony, który przyciąga uwagę wielu badaczy. Zrozumienie zmian leżących u jego podstaw staje się celem nadrzędnym – dzięki temu możliwa jest identyfikacja oraz analiza czynników, które zarówno przyspieszają starzenie się, jak i pogarszają stan zdrowia seniorów. Badanie naukowców z Uniwersytetu Stanforda pozwoliło wyznaczyć dwa okresy, kiedy zjawiska te przybierają na sile.

Myślisz, że to on ma problem. Że nie okazuje ci miłości, że coś ukrywa, że jest zbyt wrażliwy albo zbyt obojętny. Może masz rację, a może sama dokładasz do tego cegiełkę? Czas spojrzeć w lustro i sprawdzić, czy twoje zachowania nie podkopują waszej relacji.

Sieć sklepów Auchan wydała pilny komunikat, w którym informuje o wycofaniu ze sprzedaży mięsa, z uwagi na pochodzenie surowca z obszaru objętego ptasią grypą. Konsumenci, którzy weszli w posiadanie mięsa wskazanego w komunikacie, pod żadnym pozorem nie powinni go spożywać.

Pobyt w sanatorium w ramach NFZ, to najczęściej kontynuacja leczenia szpitalnego lub ambulatoryjnego. Zanim jednak zaczniemy korzystać z oferty sanatorium, zazwyczaj czas oczekiwania na przyjęcie wynosi kilka miesięcy. Zupełnie inaczej wygląda to w przypadku dzieci, które mogą zostać przyjęte niemal natychmiast.