Zdrowie  RSS
Jak sprawdzić czy jestem nawodniona? 4 triki, które powiedzą całą prawdę o Twoim organizmie

#zrodlo

Twoje ciało daje ci mnóstwo znaków, które wystarczy odczytać, aby lepiej o nie zadbać. Tak jest również w przypadku nawodnienia i odwodnienia. Wypróbuj nasze 4 triki i dowiedz się, czy w tej kwestii wszystko jest w normie.

Tagi: Praca
Źródło: kobietamag.pl

Niedobór magnezu – drgająca powieka i inne objawy tego stanu

Magnez, przez wielu nazywany pierwiastkiem życia, to jeden z kluczowych mikroelementów w naszym organizmie. Na jego prawidłowe stężenie ma wpływ wiele czynników, takich jak dieta, styl życia czy używki. Choć pierwsze objawy niewystarczającej jego ilości w organizmie nie stanowią zagrożenia dla naszego życia, niedobór magnezu skutecznie potrafi uprzykrzyć nam codzienne funkcjonowanie. Niedobór magnezu – przyczyny […]

Tagi: Dieta, Magnez
Źródło: urodaizdrowie.pl

Ruszczyk kolczasty właściwości i zastosowanie

Ruszczyk kolczasty bywa nazywany również myszopłochem i posiada mnóstwo właściwości zdrowotnych. Roślina ta stosowana była już w medycynie ludowej. Największym jej atutem jest wspieranie walki z pajączkami, żylakami, hemoroidami oraz obrzękami. Korzystanie wpływa również na serce i zapobiega powstawaniu miażdżycy. Z kolei ekstrakt z ruszczyka kolczastego ujędrnia i regeneruje skórę oraz likwiduje cellulit. Zobacz co […]

Źródło: urodaizdrowie.pl

Dlaczego nadciśnienie jest niebezpieczne? Zadbaj o prawidłowe bicie swojego serca

Pomimo coraz bardziej rozpowszechnionej wiedzy na temat nadciśnienia, nadal trudno nam przyjąć do wiadomości, jak bardzo poważna jest to choroba. Cierpi na nią co trzeci dorosły Polak, przy czym mniej niż połowa z nich o tym wie. Brak wiedzy natomiast nieuchronnie prowadzi do pogarszania się stanu zdrowia. Warto zatem dowiedzieć się, czy i my jesteśmy […]

Tagi: Dom
Źródło: urodaizdrowie.pl

Okra – tajemnicze warzywo znad Nilu. Poznaj jego właściwości i zastosowanie!


Okra - nazywana też ketmią i piżmianem jadalnym - to jednoroczna roślina z rodziny ślazowatych, uprawiana pierwotnie nad wodami Nilu, a obecnie w wielu różnych krajach o tropikalnym klimacie. Wykorzystywana przede wszystkim w kuchni azjatyckiej i południowoamerykańskiej (w tej ostatniej często jako składnik gęstej zupy gumbo) w smaku przypomina skrzyżowanie bakłażana z fasolką szparagową. Poznaj jej zastosowanie i właściwości!

Źródło: kobietamag.pl

Co jeść podczas okresu? Te produkty dodadzą Ci sił i pomogą przetrwać trudne dni

#zrodlo

Powszechnie wiadomo, że dieta ma wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Zamiast podchodzić do tego, jak do przykrego i ograniczającego nas faktu, obróć tę informację na swoją korzyść, dobierając menu do rodzaju trudności, z jakimi przyjdzie Ci się zmagać danego dnia. Tym razem podpowiadamy, po jakie składniki warto sięgnąć podczas menstruacji. Sprawdź naszą listę i przekonaj się, że zamiast po tabletki można sięgnąć po naturalne antidotum na przykre dolegliwości!

Źródło: kobietamag.pl

Trądzik różowaty – czy możliwe jest całkowite wyleczenie?

Trądzik różowaty występuje u około 10-15% populacji. Częściej chorują na niego kobiety, jednak to u mężczyzn występuje jego najcięższa postać. Od powszechnie znanego trądziku odróżnia go lokalizacja, rodzaj zmian oraz późny wiek chorych – 30-55 lat. Przyczyny powstawania choroby nie są do końca znane. Wiemy, że duże znaczenie mają predyspozycje genetyczne, promieniowanie UV oraz czynniki […]

Źródło: urodaizdrowie.pl

Pielęgnacja wysuszonej skóry atopowej – jak skutecznie załagodzić objawy?

Atopowe zapalenie skóry (AZS) to schorzenie wrodzone objawiające się silnym przesuszeniem skóry oraz wykwitami o charakterze grudek i pęcherzyków, którym towarzyszy świąd. Leczenie oparte jest na odpowiedniej pielęgnacji skóry zapobiegającej zaostrzeniom. Głównym jej zadaniem jest odtworzenie prawidłowej bariery naskórkowej chroniącej skórę przed czynnikami zewnętrznymi. Jakie są przyczyny powstawania atopowego zapalenia skóry? Przyczyny powstawania AZS nie […]

Źródło: urodaizdrowie.pl

5 zasad zdrowego żołądka

Aktualne dane wskazują, że ponad 20% społeczeństwa cierpi na problemy z trawieniem. U około 40% wynika to z konkretnych przyczyn, natomiast u pozostałych stwierdza się dyspepsję, czyli niestrawność. Objawiać się może uczuciem pełności po posiłku, szybkim osiąganiem sytości oraz bólem w górnej części jamy brzusznej. Towarzyszące temu uczucie dyskomfortu jest uciążliwe i bez wdrożenia pewnych […]

Tagi: Ból
Źródło: urodaizdrowie.pl

Skuteczne sposoby na biały język. 5 najlepszych domowych remediów


Język to jeden z najważniejszych organów w naszym ciele. Pomaga nam mówić, jeść i wyczuwać smak poszczególnych potraw, a jego wygląd może wiele powiedzieć o zdrowiu pacjenta. Różowy z drobnymi czerwonymi kropeczkami zwiastuje dobry stan jego organizmu. Z białym nalotem może być objawem choroby, takiej jak toczeń, żółtaczka czy grzybica jamy ustnej. Jednakże biały nalot niekoniecznie wskazuje na schorzenie. Wielu osobom towarzyszy przez wzgląd na niedostateczną higienę jamy ustnej. Jeśli nie wiesz, jakie dokładnie przyczyny stoją za tym zjawiskiem ani jak z nim walczyć, w poniższym artykule znajdziesz 5 łatwych domowych rozwiązań!

Źródło: kobietamag.pl

Najlepszy sport na odchudzanie? Przedstawiamy 5 aktywności, które najszybciej redukują wagę

#zrodlo

Czasu zostało coraz mniej! Wielkimi krokami zbliża się lato i związane z nim wakacyjne wyjazdy. Jeżeli właśnie sobie to uświadomiłaś i chcesz zawalczyć jeszcze o plażową figurę, podpowiadamy, które sporty przyniosą najszybsze efekty. Oto nasz top 5!

Źródło: kobietamag.pl

Bulgotanie w brzuchu – skąd się bierze i jak sobie z nim radzić?

#zrodlo

Znasz to uczucie, gdy twój brzuch nagle zaczyna wydawać odgłosy jakby z zaświatów? Jeżeli dzieje się to po posiłkach - oznacza to, że niekoniecznie wszystkie ich składniki toleruje lub możesz jeść w niewłaściwy sposób. Podpowiadamy, jak nieco uciszyć twój żołądek!

Tagi: Dzieci, Sport
Źródło: kobietamag.pl

Zdrowy styl życia – od czego zacząć?


Planujesz zmienić swój styl życia, ale ciągle odkładasz to na później? Od jutra, od poniedziałku, nowego miesiąca, a może jednak od wiosny… i tak w kółko? W taki sposób nigdy nie zaczniesz i wciąż będziesz narzekać na brak odpowiedniej motywacji. Od czego zacząć żyć inaczej, lepiej, zdrowiej? Kilka praktycznych wskazówek znajdziesz poniżej. Ciągłe postanowienia i […]

Tagi: Ciąża, Sport
Źródło: kobietamag.pl

Alergiku – przygotuj się na początek sezonu pylenia

#zrodlo

Alergia należy do chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Zapadalność na tę przypadłość stale wzrasta. Istotę alergii stanowi nadmierna i nieprawidłowa reakcja organizmu na występujące w środowisku substancje, zwane alergenami, które u osób zdrowych nie powodują żadnych nieprawidłowych reakcji. W Polsce jedną z najczęstszych przyczyn reakcji alergicznych stanowią pyłki roślin. Kalendarz pylenia W zależności od tego na […]

Źródło: kobietamag.pl

Jak schudnąć z brzucha – skuteczne odchudzanie


Nie istnieje skuteczna recepta na to, jak schudnąć z brzucha. Nie każda dieta będzie nam służyć i nie wszystkie ćwiczenia będą dla nas przyjemne. Ważne jest to, aby uzbroić się w cierpliwość, szczególnie jeśli mamy sporą nadwagę. Pamiętajmy, że zbędne kilogramy zwykle są efektem wieloletnich błędów żywieniowych, a także niewłaściwego stylu życia. Produkty bogate w […]

Tagi: Dieta
Źródło: kobietamag.pl

Prywatna opieka medyczna – co trzeba wiedzieć?


Zainteresowanie prywatną opieką medyczną w ostatnich latach znacząco wzrosło – dodatkowy pakiet zdrowotny skraca czas oczekiwania do lekarzy specjalistów i umożliwia szybszą diagnostykę. Tego typu świadczenia oferuje również duża liczba pracodawców, zapewniając zatrudnionym pozapłacowe benefity. Na czym dokładnie polega prywatna opieka medyczna? Prywatna opieka zdrowotna Abonament medyczny wiąże się z prawem do korzystania z prywatnych […]

Źródło: kobietamag.pl

Objawy i skutki jego niedoboru

#zrodlo

Magnez to pierwiastek, który reguluje wiele procesów w organizmie. Jeśli go zabraknie, może dojść nawet do zaburzeń pracy serca. Dowiedz się, jakie jeszcze mogą być skutki braku magnezu i jakie objawy braku magnezu powinny cię poważnie zaniepokoić. Rola magnezu w organizmie Magnez jest kofaktorem ponad 300 enzymów i bez niego nie zaszłoby wiele ważnych procesów […]

Tagi: Praca, Stek, Magnez
Źródło: kobietamag.pl

Co dodać do sałatki, aby była zdrowa, sycąca i wyrazista? 8 składników, które czynią cuda na talerzu!

#zrodlo

Jak każda kobieta z pewnością jesteś wielką fanką sałatek. Aby miały jeszcze większą zdrowotną moc - postaw na pyszne dodatki. Na początek proponujemy 8 kolorowych produktów z twojej kuchni. Co jeszcze dorzucasz do swojej sałaty?

Tagi: Sałatki, Doda
Źródło: kobietamag.pl

Graj w zielone, wygraj zdrowie – dlaczego warto jeść zielone warzywa?

Niektóre z nich już możemy kupić, na niektóre sezon niebawem się rozpocznie. Co takiego mają w sobie, że warto po nie sięgać? Jak je przyrządzać, by menu z ich udziałem nie było nudne? Sprawdźmy! Z gruntu zdrowe Smukłe i zdrowe ciało to obiekt ogólnego pożądania – szczególnie o tej porze roku. Choć  zależy nam […]

Tagi: Poród
Źródło: urodaizdrowie.pl

Wiosenna alergia – Porady dla alergików

Po kilku zimowych, chłodnych i pozbawionych dostatecznej ilości światła słonecznego miesiącach, wielu z nas z niecierpliwością wyczekuje pierwszych objawów wiosny. Coraz dłuższe, jaśniejsze i cieplejsze dni, rozkwitające pąki na liściach, zieleniejące się trawniki i drzewa napawają radością i optymizmem. Niestety, dla alergików uczulonych na pyłki roślin, zmiana pory roku przynosi także nasilenie uciążliwych objawów alergii. […]

Źródło: urodaizdrowie.pl

reklama
reklama
Kontakt z nami