Jak wspierać odporność małego dziecka.

Ostatnimi czasie na zdrowotnym topie znajdowała się witamina D, odpowiedzialna za regulację gospodarki wapniowo-fosforanowej. Jednak inna rozpuszczalna w tłuszczach witamina, czyli witamina K, również jest źródłem wielu korzyści dla organizmu. Gdzie ją znajdziemy?

Nie każdy rodzic ma świadomość, że suplementację witaminy D3 powinno się rozpocząć już od pierwszych dni życia dziecka. Odgrywa ona ważną rolę w procesie rozwoju maluszka i wpływa na prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Prawie każdy dorosły Polak ma niedobory witaminy D3 i prawie każdy wydaje się bagatelizować ten stan. Przecież nic się nie dzieje. Do czasu! Witamina D3 nie tylko wspiera odporność, wspomaga odchudzanie oraz przyswajanie cennych pierwiastków, pozwala budować mocne zęby i kości, ale też może chronić przed chorobami nowotworowymi.

Jedni uważają ją za eliksir zdrowia, inni nie doceniają. Oto, co naprawdę warto wiedzieć o jej źródłach, działaniu i suplementacji.

O tym, jak ważna dla przyszłych mam jest suplementacja kwasu foliowego (czyli witaminy B9), mówi się wiele. Nie wszyscy przyszli rodzice zdają sobie jednak sprawę, że kwas ten powinni uwzględnić w swoim planie dietetycznym także mężczyźni.