Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego - to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, kt&oóry pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie, kondycję, odporność i układ krążenia, a przy tym oszczędny. Biegać można niemal wszędzie. Niewielka inwestycja finansowa wiąże się jednak z zakupem odpowiedniego stroju do biegania dla początkujących. Wbrew pozorom do biegania nie wystarczy bowiem bawełniana koszulka i spodnie dresowe, kt&oóre nie zapewnią naszej sk&oórze odpowiedniej cyrkulacji powietrza i skrępują ciało w trakcie ruchu. Jaki str&oój do biegania będzie najlepszy? Sprawdź nasz poradnik dla początkujących biegaczy.