Bardziej niż czegokolwiek innego, żałujemy małych szans, których nie wykorzystałyśmy.

Dominuje w nas poczucie, że nieważne co się w naszym życiu wydarzyło, musimy pozostać silni.

W społeczeństwie funkcjonują pewne nawyki uważane za „kobiece”, które często są demonizowane jako coś, co osłabia mężczyzn.

Już od pierwszych chwil naszego istnienia, towarzyszy nam silne pragnienie tworzenia więzi.

To ty jesteś odpowiedzialna za swoje życie i za to, jak inni cię postrzegają.

Czy zastanawiałaś się kiedykolwiek nad mocą prostego gestu, jakim jest trzymanie się za ręce? W swojej książce „Buty szczęścia” wybitna polska psycholog i terapeutka uzależnień Ewa Woydyłło prowokuje do refleksji nad tym, że ta intymna forma bliskości nie zna granic wieku.

Przebaczenie jest jedną z najbardziej potężnych i wyjątkowych form miłości, jaką możemy przejawiać w naszym życiu.

Dla wielu z nas strefa komfortu jest miejscem, w którym znajdujemy poczucie bezpieczeństwa i spokoju.

„Nie jestem wystarczająco dobra w tym, co robię”.

Życie potrafi zaskakiwać, czasami w najmniej oczekiwanym momencie.

Wiele z nas doświadczyło toksycznej relacji.

Może zaczęło się łagodnie.

Kiedy ostatni raz usiadłeś i rozmawiałeś z kimś bliskim, nie rozpraszając uwagi, skupiając się na rozmówcy w 100 procentach? Trudno ci przypomnieć sobie taki moment? To wieczne rozkojarzenie, rozproszenie jest charakterystyczne dla naszego pokolenia.

Ludzie niedostępni emocjonalnie budują mury wokół swojego serca, aby uniknąć uczucia bezbronności i uciekają przed silnymi emocjami.

Związek to skomplikowany układ, nie ma co się oszukiwać.

Nie każdy z nas ma silnie ugruntowane poczucie własnej wartości, wielu ma za sobą złe doświadczenia, które negatywnie na nie wpływają.

Pomyślałam sobie, że za stara jestem na zmiany i wielkie postanowienia.

Czy ciągłe dawanie z siebie innym, zamiast nam pomagać, może nas z czasem zrujnować? Czy empatia, która pcha nas do nieustannego udzielania wsparcia, nie jest przypadkiem drogą do własnego cierpienia? To pytanie staje się coraz bardziej palące, ponieważ dla wielu osób troska o innych staje się niemalże obsesją i prowadzi do bezgranicznego oddania.

Czasami mamy wrażenie, że świat działa jak jedna wielka scena teatralna: wszyscy gramy role, które inni dla nas wybrali… Ale czy zastanawiałaś się kiedyś, jak to jest być naprawdę sobą – bez maski, bez udawania i bez obaw o to, co pomyślą o tobie inni? To niezwykle ważne pytanie, które dotyka istoty naszego dobrego życia […].

Gotowa na kolejną lekcję? Zapraszam! Usuń bałagan ze swojego życia Chodzi o każdy rodzaj bałaganu – bałagan fizyczny, emocjonalny i interpersonalny – który jedynie odwraca uwagę od skupienia się na rozwoju osobistym.