Do sezonu wakacyjnego coraz bliżej, a to oznacza, że wiele osób zaczyna myśleć o poprawie sylwetki i zrzuceniu zbędnych kilogramów, chcąc prężyć jędrne ciało np. podczas urlopu nad morzem. Jedną z najczęściej wybieranych aktywności fizycznych, mających poprawić kondycję i spalić kalorie, jest bieganie. Jeśli jednak nie przepadamy za tą formą ruchu, warto zdecydować się na inny, równie efektywny trening. O czym mowa?