Dlaczego mimo widma nadwagi, otyłości, cukrzycy i wielu innych groźnych chorób rezygnacja z nadmiaru cukru w diecie jest tak trudna? Na czym polega mechanizm uzależnienia się i jaki w tym udział mają producenci żywności? A przede wszystkim – jak trwale zmienić nawyki żywieniowe? O tym opowiada w rozmowie z Interią Milena Nosek – dietetyczka kliniczna, laureatka nagrody liderka w dziedzinie psychodietetyki przyznawanej przez magazyn businesswoman & life.

Pomelo to egzotyczny owoc o bogatej wartości odżywcze i niskiej kaloryczności. Wzmacnia odporność, działa antyoksydacyjnie i wspiera układ nerwowy. Pomelo jest pysznym urozmaiceniem zdrowej diety, ale okazuje się, że nie każdy może go jeść. Odkryj wszystkie właściwości tego niezwykłego owocu i sprawdź, jak włączyć go do swojej diety.

Pomelo to egzotyczny owoc o bogatej wartości odżywcze i niskiej kaloryczności. Wzmacnia odporność, działa antyoksydacyjnie i wspiera układ nerwowy. Pomelo jest pysznym urozmaiceniem zdrowej diety, ale okazuje się, że nie każdy może go jeść. Odkryj wszystkie właściwości tego niezwykłego owocu i sprawdź, jak włączyć go do swojej diety.

Kozieradka to wciąż nieodkryta roślina strączkowa o niezwykłych właściwościach. Jest niezastąpiona w profilaktyce cukrzycy, miażdżycy i chorób układu pokarmowego. Pomaga obniżyć poziom cukru i złego cholesterolu we krwi. Działa regenerująco na błony śluzowe płuc czy żołądka. Zawiera substancje wspierające pracę mózgu i zapobiegające demencji, w tym chorobie Alzheimera. Badania potwierdziły też korzystny wpływ kozieradki na odchudzanie – nie tylko hamuje apetyt, ale spowalnia też wchłanianie cukrów i tłuszczów do organizmu. A to nie wszystkie...

Berberys zwyczajny to nie tylko piękny krzew ozdobny, ale też roślina o wielu leczniczych właściwościach. Korzystnie wpływa na układ pokarmowy, wspiera pracę wątroby, stymuluje odporność i obniża poziom złego cholesterolu. Badania potwierdzają, że substancje bioaktywne znajdujące się w berberysie zmniejszają ryzyko cukrzycy i insulinooporności. Poznaj przepisy na konfitury, kompot czy herbatę z tej cennej rośliny, zwanej często "polską cytryną".

Japoński makaron soba wyróżnia się na tle innych makaronów zarówno wyjątkowym smakiem, jak i cennymi wartościami odżywczymi. Ma niskie IG i jest lekkostrawny, a przy tym prosty w przygotowaniu. Czy soba to dobry wybór dla zdrowia? Jak najlepiej go podać, aby wydobyć pełnię jego walorów? Poznaj przepisy na makaron soba, które zaskoczą twoich bliskich niepowtarzalnym, orientalnym smakiem.

Japoński makaron soba wyróżnia się na tle innych makaronów zarówno wyjątkowym smakiem, jak i cennymi wartościami odżywczymi. Ma niskie IG i jest lekkostrawny, a przy tym prosty w przygotowaniu. Czy soba to dobry wybór dla zdrowia? Jak najlepiej go podać, aby wydobyć pełnię jego walorów? Poznaj przepisy na makaron soba, które zaskoczą twoich bliskich niepowtarzalnym, orientalnym smakiem.

Blanka Lipińska otwarcie powiedziała, że nie ma zamiaru przyjmować dzieci w Halloween. Uważa, że słodycze sprawiają, że dzieci mają nadwagę i cukrzycę.