Masz ochotę na czekoladę, ale głos rozsądku mówi ci, że nie powinnaś. Opierasz się więc, ale po godzinie, dwóch dniach, tygodniu w końcu się łamiesz i zamiast kostki, zjadasz pół tabliczki czekolada. Efekt? Chwilowa przyjemność i armia wyrzutów sumienia: że to niezdrowe, że od tego utyjesz, albo nabawisz się cukrzycy. Wiele osób boryka się z podobnym problemem, a dietetyk Michał Wrzosek podpowiada: “co zrobić, żeby przestać jeść słodycze”.