Troska o własne zdrowie oznacza bycie w dobrej formie. Dla wielu osób przestawienie się na zdrowszy i bardziej aktywny tryb życia, jednocześnie godząc to z pracą i codziennymi zadaniami, wydaje się ogromnym wyzwaniem. Niemniej jednak, nie musi tak być! Zgodnie z Martą Kruk, trenerką osobistą i specjalistką kampanii „Ziemniaki czy kartofle? Wybierz, smakuj i jedz”,