Kolagen jest powszechnie występującym białkiem w organizmie, które odgrywa ważną rolę w utrzymaniu prawidłowej kondycji skóry, włosów i paznokci. Wraz z wiekiem jego zawartość w organizmie spada, co możesz zauważyć poprzez wysuszenie skóry, łamliwość paznokci czy zwiększone wypadanie włosów. Aby uzupełnić codzienną dietę w kolagen, zaleca się jego regularne spożycie. Niestety, nawet pokarmy bogate w