Marzymy, by w domu czekał na nas gorący obiad. Doskonale sprawdzą się w tej roli rozgrzewające gulasze – z mięsem i warzywami, takimi jak ziemniaki czy fasolka szparagowa, która jest bogata w cynk, selen i żelazo. Przepis na rozgrzewający gulasz warzywny Składniki: 100 g ciecierzycy ugotowanej lub z puszki 3 opakowania kaszy gryczanej w torebce […]