Z pomocy psychologicznej korzysta coraz więcej Polaków. Szacuje się, że około 1,5 mln osób chodzi do specjalisty, ale zapotrzebowanie jest znacznie większe. Ponad 5 mln Polaków czeka kilka miesięcy, by otrzymać wsparcie i pomoc psychoterapeuty w ramach refundacji NFZ jak i do prywatnych gabinetów. Najczęstszym powodem wizyt u psychoterapeuty są: depresja, stany lękowe, nieradzenie sobie ze stresem. Na czym polega terapia poznawczo-behawioralna i kto powinien z niej skorzystać?