Wykonuj te ćwiczenia przez 30 minut. Szybko zgubisz oponkę z brzucha
17.03.2024 15:58
17.03.2024 15:58
Poranek warto zacząć od treningu cardio. Pozwoli ci skutecznie się rozbudzić, ponieważ przyspiesza tętno i zwiększa ilość oddechów na minutę. Ma zbawienny wpływ na układ krążenia oraz tempo spalania tkanki tłuszczowej. Poranna gimnastyka to świetny sposób na poprawę samopoczucia i zwiększenie dawki endorfin. Podpowiadamy, na czym polega trening cardio, dla kogo jest dobry i jak często go wykonywać.
Więcej w serwisie kobieta.interia.pl ›
Komentarze (0):