Zwiększone spalanie kalorii może trwać nawet 72 godziny po treningu. Postaw na te ćwiczenia
22.03.2024 10:37
22.03.2024 10:37
Wśród różnorodnych form aktywności fizycznej, nie należy pomijać ćwiczeń siłowych. Czasem ich znaczenie bywa bagatelizowane, czasem są ignorowane przez początkujących członków klubów fitness ze względu na brak pomysłu na trening czy wiedzy na temat jego wykonywania. Jakie korzyści przynosi trening siłowy? Wzrost masy mięśniowej to tylko wierzchołek góry składającej się z zalet tego rodzaju aktywności.
Więcej w serwisie kobieta.interia.pl ›
Komentarze (0):
Bikini
Celebrytka
Dieta
Doda
Dom
Dzieci
Facet
Film
Fryzury
Grypa
Gwiazdy
Kolekcja
Kolory
Konkurs
Kosmetyki
Lato
Meghan Markle
MiĂłd
Mus
Oczy
Partner
Piersi
Pies
Porady
Praca
Prezenty
Przepis
Rak piersi
Rodzice
Seks
Seriale
Serum
Singielka
Single
Sport
Stres
Stylizacje
Sukienki
Szafa
Trendy
Ubrania
Urodziny
Usta
Wakacje
Weekend
Wesele
Wiosna
Zabiegi
Zara
reklama