Tej fazy diety nie powinny stosować osoby z chorobą nerek lub wątroby, kobiety w ciąży lub karmiące piersią, osoby ktre miewały w...

Nie stosujmy tej diety dłużej niż 3 dni i nie przekraczajmy 2kg jabłek dziennie. Jeśli poczujemy się słabi w czasie diety należy...

Choroba refluksowa wynika głwnie z nieprawidłowego działania dolnego zwieracza przełyku. Narażanie delikatnej błony śluzowej...

Dieta śrdziemnomorska pozwala utrzymać prawidłową masę ciała, nie jest ciężkostrawna, ponieważ mięso występuje w niej w...

Głwnym założeniem diety na poprawę samopoczucia jest spożywanie kilku nie dużych posiłkw w ciągu dnia. Za pomocą tej...

Ciasto zarobić i wygniatać przez maszynkę. Ciasto układać na blasze posmarowanej tłuszczem i piec na złoto.

Ryż ugotować w wodzie (nie solić). Jabłka obrać i pokroić na cząstki (usunąć gniazda nasienne). Podsmażyć z cynamonem do miękkości. Ryż...

Składniki przygotowujemy wcześniej, aby miały ta samą temperaturę. Następnie margarynę ucieramy z jajkiem i żłtkiem, dodajemy...

Młodą kukurydzę obrać z liści, opłukać, zalać wrzącą wodą, gotować ok. 45 min. Pod przykryciem. Następnie odcedzić, wyłuskać ziarna...

Warzywa i owoce odgrywają niezwykle istotną rolę w naszej codziennej diecie. Są one świetnym źródłem składników mineralnych, witamin, błonnika pokarmowego oraz fitoskładników – związków pochodzenia roślinnego. Sięgając po różnokolorowe warzywa i owoce często nie zdajemy sobie sprawy, że ich barwa nie jest przypadkowa. Jakie korzyści mogą wynikać z wprowadzenia większej różnorodności kolorów na nasz talerz?

Jelita mają wielki wpływ na zdrowie całego naszego ciała. Odpowiadają nie tylko za procesy trawienne, ale także są kluczowe dla naszej odporności i ogólnego funkcjonowania. Wzrost liczby osób skarżących się na dolegliwości związane z niewłaściwym działaniem jelit jest zauważalny. Szacuje się, że nawet do 30% populacji może zmagania się z takimi problemami. Tymczasem, zdrowe jelita

Woda kokosowa jest prawdziwą kopalnią składników odżywczych korzystnie wpływających na nasze zdrowie. Dostarcza cenne minerały, takie jak potas, wapń czy magnez, a także witaminy z grupy B oraz kwas foliowy. Działa niczym naturalny napój izotoniczny, pomagając w utrzymaniu prawidłowej równowagi elektrolitowej w organizmie. W okresie letnim odpowiednie nawodnienie jest niezwykle ważne. Teraz, dzięki produktom firmy

Naukowcy z Uniwersytetu Stanforda odkryli, że narzekanie zmniejsza część mózgu, która jest odpowiedzialna m.in. za inteligencję, pamięć i rozwiązywanie problemów. Narzekanie niszczy ten sam obszar mózgu co choroba Alzheimera. Natychmiast przestań lamentować i skup się na pozytywnych aspektach życia! Na co narzekają ludzie?  Narzekamy na ból głowy, problemy w pracy, brak pieniędzy, drożyznę w sklepach

Kawa zielona to ziarna kawy, które nie zostały poddane procesowi palenia. W przeciwieństwie do kawy palonej kawa zielona zachowuje swoje naturalne składniki odżywcze oraz ma niższą zawartość kofeiny. Kawa zielona pochodzi z tego samego gatunku kawy co kawa palona. Jeśli szukasz więcej informacji w temacie tego rodzaju kawy, zapraszamy serdecznie do poniższego wpisu! Jakie są

Schizofrenia to poważna choroba psychiczna, która wpływa nie tylko na osoby cierpiące na nią, ale także na ich bliskich. Podejście do pomocy osobie chorej na schizofrenię może być złożone, ale jest kilka kroków, które można podjąć, aby ulżyć cierpieniu i ułatwić proces leczenia.

Choć brązowy odcień skóry jest często kojarzony z dobrym zdrowiem i atrakcyjnością, zbyt intensywne opalanie może prowadzić do szkodliwych skutków, takich jak poparzenia słoneczne, przedwczesne starzenie się, a nawet rak skóry. Jednym z mniej znanych, ale istotnych czynników, które mogą wpływać na naszą skórę podczas opalania, są leki, które przyjmujemy. Wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy, że niektóre leki mogą reagować ze światłem słonecznym, prowadząc d niepożądanych skutków ubocznych, takich jak podrażnienia, wysypki, czy nawet poważne oparzenia.

Cukrzyca to jedno z najpowszechniejszych schorzeń metabolicznych na świecie. Właściwa dieta jest kluczowym elementem skutecznej terapii dla osób zmagających się z tą chorobą. Znalezienie pokarmów, które zarówno zapewniają niezbędne składniki odżywcze, jak i pomagają kontrolować poziom glukozy we krwi, bywa wyzwaniem. Bób, pomimo swoich licznych korzyści zdrowotnych, jest warzywem, które zwraca uwagę ze względu na wysoki indeks glikemiczny, co może wydawać się problematyczne dla osób z cukrzycą.

Jest to rzadkie zjawisko, które sprawia wiele trudności oraz bólu. Często pojawia się na tyle niepostrzeżenie, że nikt się nie spodziewa poważnej choroby. Jednak nie powinno się panikować, ponieważ jest opracowanych wiele sposobów na leczenie jej i osłabienie objawów. Jak rozpoznać oznaki choroby, aby móc jak najszybciej rozpocząć leczenie? Co to jest stożek rogówki? Jest

Szparagi są jednymi z najzdrowszych warzyw, jakie możemy włączyć do naszej diety. Wzbogacają nasze posiłki nie tylko smakiem, ale także wieloma korzyściami zdrowotnymi. I choć z pewnością nie brakuje nam powodów, aby cieszyć się szparagami - od ich delikatnego smaku, przez atrakcyjny wygląd, po różnorodność zastosowań w kuchni - to wartości odżywcze szparagów i korzyści zdrowotne płynące z ich spożywania mogą być dla niektórych nieoczywiste.

Kompresy gazowe są popularnym sposobem leczenia i terapii wykorzystującym właściwości popularnych gazów (np. tlen, azot i dwutlenek węgla). Proces ten polega na zastosowaniu gazu pod ciśnieniem na wybrane miejsce na ciele pacjenta. Kompresy gazowe działają na zasadzie zwiększenia poziomu dostarczania tlenu do tkanek, poprawy ukrwienia oraz przyspieszenia procesu regeneracji organizmu. Można je zastosować medycynie (np.